tesey (tesey) wrote,
tesey
tesey

Яблоки означают здоровье

5883389_xlarge.jpg

Часто слышал о том, что одно яблоко в день позволит прожить дольше и здоровее. Подтвердили это предположение американские учёные в ходе научного исследования полезных свойств некоторых продуктов. Этот фрукт благотворно влияет на организм человека, если его съедать раз в день на протяжении долгого периода.


Данное предположение врачи из Университета штата Флорида подтвердили в ходе долгосрочного исследования. Для эксперимента врачи собрали 45 добровольцев, которые предварительно прошли проверку на состояние здоровья. Все испытуемые включали в свой ежедневный рацион минимум по одному яблоку на протяжении нескольких месяцев, не пропуская ни дня. Проводя данное исследование, ученые анализировали показатели здоровья добровольцев.

Спустя долгий период времени было определено, что благодаря ежедневному съеданию яблок в организме испытуемых были зафиксированы улучшенные показатели состояния здоровья. Исходя из данных показателей ученые пришли к выводу, что присутствующие в яблоках полифенолы и флавоноиды положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и способствуют значительному снижению риска возникновения онкологических заболеваний. Кроме того, врачи предположили, что ежедневное включение этого фрукта в свой рацион поможет значительно снизить уровень холестерина в крови.

Кстати, для девушек это вообще хороший вариант, ибо в яблоке содержится лишь 52 ккал. Одно яблоко фигуре не помеха, а здоровью поможет.

А вы любите яблоки?



Tags: здоровье, медицина, наука и техника, природа
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 34 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →